Das Prinzip der allmählichen Belastungserhöhung wird am besten im antiken griechischen Mythos von Milo von Kroton veranschaulicht. Um der stärkste Mann der Welt zu werden, hat Milon …
Wie sich der weibliche Körper vom männlichen unterscheidet
Skelettunterschiede Das weibliche Skelett ist normalerweise kleiner als das männliche. Im Durchschnitt ist es 7 Prozent kürzer und 8 Prozent schmaler. Unterschiede gibt es auch in den …
Ruhen Sie sich zwischen den Sätzen des Krafttrainings aus
Energie ist bei weitem der wichtigste Teil des Krafttrainings. Im Training nutzt der Sportler hauptsächlich die Energie, die ein bestimmtes Energiesystem des Körpers entsprechend der aufgebrachten Belastung und der …
Anatomische Definitionen und Begriffe
Im menschlichen Körper gibt es etwa zwölf verschiedene Systeme, die im engen Zusammenspiel die Erfüllung zahlreicher komplexer Funktionen sicherstellen. Dieses Buch illustriert und analysiert die Systeme, …